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2009年2月28日18時52分
時点のものです。
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夢をかなえるダイエッティシャン 人気ランキング : 1187542位
定価 : ¥ 1,260
販売元 :新風舎
発売日 : 2007-08-05
発送可能時期 :
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まずは己を知ること!!

今まで何度となくダイエットを試みましたが、続いたことのなかったわたし。
この本を読んで、原因がわかりました。

ダイエットにおいてなにより大事なことは、「誰のためにやせるのか?」「何のためにやせるのか?」を自分自身で考え、気付き、見つけられること。
やみくもに動いたり、“良い”といわれるものを摂取したりしていただけの今までのダイエット。
まず自分のことをちゃんと知って、変えていこうという意識が強くなければ続くわけないんだなということを気づかされました。

意識改革からはじめないといけないわたしにはぴったりでした!!

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