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2009年2月28日18時52分
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ミス日本式ビューティ・ダイエット―パーフェクト・ボディをつくる5つのルール 人気ランキング : 805683位
定価 : ¥ 1,050
販売元 :日本文芸社
発売日 : 2002-10
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誰よりもきれいになりたい人のために

 ダイエットって、ただやせればいいというものじゃないと思います。痛々しいほどやせこけて、健康も肌の状態も悪いのに、美しいといえるでしょうか?出っ張るべきところはでっぱって、ひっこむべきところはひっこんでいる、全体的にすらっとしたイメージこそが本当に必要だと思います。
 この本は、手っ取り早くやせたいと思っている方にはあまりお薦めできません。しかし、3,4ヶ月かかってもいいから、本当の美しさを手に入れたいと思っている方には是非読んでほしいです。部分やせの運動に加え、それらの効果を高めるための準備運動ものせられており、基本的に週に1回で効いてきます。ほかにも食事や入浴など、生活全体を美しさのために変化させる方法が解説されています。

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