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2009年2月28日18時53分
時点のものです。
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デトックス・ダイエット―毒を出してきれいにやせる 人気ランキング : 440853位
定価 : ¥ 1,260
販売元 :幻冬舎
発売日 : 2005-06
発送可能時期 :
価格 :
楽しくダイエットできると思えた本でした。

薄くは無いこの本。活字があまり好きではない
私にもとっても読みやすく1時間位で読み終えるほど
興味をそそられる本でした♪

特にこの方法!!と言う限られた方法を徹底的に
するのではなく、食習慣を少しだけ変えてみたり。
お風呂でアロマを入れてみたり。
誰でもどれか一つくらいやってみよう!と思えるものがあって
読んでて楽しかったです♪

ダイエットを始めて、すぐにこの本をよんで
「野菜スープ一本で短期間ダイエット!」しようと
思っていたのを急遽取やめ。笑

この本を参考に朝起きたら水を一杯。(お通じ快調!肌の調子も上々!)
白ご飯の量を少し減らすことにして
大豆製品・魚介類をメインにした食事を心がけ続けること20日。 ダイエット前より3キロ減ってました。

これって、生活習慣(私の場合特に食習慣)から見直せて
とっても健康的でいい♪

何よりお肉大好き!!な私なのに、
最近は食習慣を見直したからか?
平気でスーパーのお肉コーナーを
素通りできちゃうのが嬉しい♪

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