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2009年2月28日18時53分
時点のものです。
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ダンス・スタイル・ダイエット[DVD] 人気ランキング : 169094位
定価 : ¥ 3,045
販売元 :リットーミュージック
発売日 : 2007-07-20
発送可能時期 : 在庫あり。
価格 : ¥ 2,893
難しいけど楽しい♪

ダンスの素人が効率的にダイエットをしようと思ってチャレンジするには難しいかもしれません。
あくまでもダンスに興味があって、楽しみながらダイエットもできれば良いなーと思う方にお勧めのDVDです。

ダンスの内容は簡単な動きからレベルの高い動きまであります。
振り付けがかなりカッコいい!
ダンス好きな方なら絶対にマスターしたくなりますよ。(^^)
(ダンス上級者で、たっぷり踊りたい方には物足りないかもしれませんが...。)

HIPHOPの動きは、本当にランニングをしているみたいに汗をかきます。
レゲエはヒップアップに効きそう!
JAZZの動きは体をひねって引き締め効果がありそうな...!

どんなエクササイズでもどこを意識しなければいけないのか分かっていないと効果がないので、
各ダンスレクチャーで画面左側に女の子のイラストが表示されて、どの部分に効いているかが
一目でわかる様になっているのも良い♪

筋トレ後の有酸素運動としても上手に踊れなくても楽しんじゃえば痩せると思います♪

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