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2009年2月28日18時53分
時点のものです。
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ダンベルダイエット[ビデオ] 人気ランキング : 957151位
定価 : ¥ 3,038
販売元 :扶桑社
発売日 : 1993-10
発送可能時期 :
価格 :
初心者ダンベルにはもってこい

有名モデルのフィットネスビデオは魅力的ですが、正直言って初心者には敷居が高すぎてすぐ挫折します。(←経験者)
このビデオでは初心者にも分かりやすいフォームのエクササイズです。
一見、こんなに簡単なゆっくりの動きで効果がでるの?と思うかもしれませんが、ゆっくりじっくりの動きほど筋肉の中の脂肪を効率的に燃焼させるそうです。
はじめは1kgから、楽になってきたら徐々に負荷をあげていくとより効果的です。

あのダンベル先生(鈴木正成 氏)のビデオです!

ダンベルって始めは張り切るのに3日坊主になっちゃったりしがちだけど、ビデオを見ながらの方が正しい姿勢でできるし、はかどるような気がします。そういう点ではおすすめです。

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