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2009年2月28日18時51分
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 フィットネスヨーガ?リラックス&ダイエット? / 橋本京子 人気ランキング :
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メーカー名ビデオメーカータイトルフィットネスヨーガ?リラックス&ダイエット?アーティスト橋本京子品名/規格番号DVDSBCR 1005 (00000656706)ディスク枚数1枚発売日06/06/23コメント日本フィットネスヨーガ協会の主任講師・松本京子氏がレクチャーする、心身の健康のためのヨーガ・ポーズ集。ネコやバッタを模したポーズや、さまざまな呼吸法を身に付けることで、ストレス解消やダイエットに役立つ。出演:橋本京子/吉川まあ子〈Lesson1〉膝たてねじり〈Lesson2〉ネコの呼吸法〈Lesson3〉仰向け体側伸ばし〈Lesson4〉片ひざ引き寄せ〈Lesson5〉三角体側伸ばし〈Lesson6〉正座で前屈〈Lesson7〉スキのポーズ〈Lesson8〉仰向け腹式呼吸〈Lesson9〉ハンマーロック〈Lesson10〉腕足上下の横隔膜呼吸〈Lesson11〉肩上下の横隔膜呼吸〈Lesson12〉腕上下のカパーラバディ〈Lesson13〉ナーディシュッディー〈Lesson14〉仰向け腹式呼吸〈Lesson15〉仰向け弛緩ポーズ〈Lesson16〉仰向け腹式呼吸〈Lesson17〉ヤシの木とイスのポーズ〈Lesson18〉武将のポーズ〈Lesson19〉バッタのポーズ〈Lesson20〉コブラのポーズ〈Lesson21〉指先を見つめるねじり〈Lesson22〉弓のポーズ〈Lesson23〉うさぎのポーズ〈Lesson24〉魚のポーズ\[画]スタンダード▼いっしょにおススメ商品▼SBCR-1005

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