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2009年2月28日18時53分
時点のものです。
サイトトップ>運動/体操>身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版!
身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版! 人気ランキング : 308253位
定価 : ¥ 1,995
販売元 :ネコパブリッシング
発売日 : 2005-03
発送可能時期 : 在庫あり。
価格 : ¥ 1,995
わかりやすいです。

フェイットボールの良さが分かりました。どこの筋肉に効いているのかわかりやすく書いてありますし、見やすい!ストレッチだけでも効いていそうな感じです。まだ、体に大きな変化は出ていないけれど春までには?(^_^.)

フィットボールファン

巷では色々なフィットボールエクササイズが流行っている。
しかし、いつも疑問に思っていたのは身長が違う人々すべてが
同じボールサイズでトレーニングするのか?っという疑問。。。
しかし本書は違った!!
さすがアメリカから来たトレーニング本!!
本書は最高に使いやすいフィットボール教本である。
興味ある方々は是非ご一読を(^^)
更に無理せず続けると腰痛も改善されますよ。

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