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2009年2月28日18時54分
時点のものです。
サイトトップ>運動/体操>見てヤセる体験版 こんなにヤセていいかしら〈パート2〉1回30秒のおもしろ効果 (プレイブックス)
見てヤセる体験版 こんなにヤセていいかしら〈パート2〉1回30秒のおもしろ効果 (プレイブックス) 人気ランキング : 438608位
定価 : ¥ 767
販売元 :青春出版社
発売日 : 1989-07
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骨盤体操の先駆者!!

十数年前、繰り返し読んだ愛読書です。
それこそ今も昔も様々なダイエット法が生れては消えましたが、こちらの作者は健康を最重要視しながら、TVに映る俳優として避けられない体重管理を真剣に考え編出した方法ですので説得力があります。
私は実際に実践しました。
最新の情報を知る現代の私たちには少し時代的に古いかな、と感じる面も少しあり必ずしも万人に通ずかというと…と思い★一つ減らしました。
しかし、流行のダイエット方法が生れては消えゆく中、こちらの本は一読の価値はある良書だと思います。
合う合わないはあるでしょうし、現代の栄養学的見地から異論もあるかもしれません。
が人間の体や心は理屈では計り知れないものが確かに在ると思います。
骨盤と肥満に関する認識もここ近年は周知されてきていますし、東洋医学的なものがお好きな方には是非お勧めしたい1冊です。

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