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人気ランキング ： 160935位 定価 ： ￥ 880 販売元 ：講談社 発売日 ： 2007-04-20 発送可能時期 ： 在庫あり。 価格 ： ￥ 880
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ほんとに5キロやせた！ |
30代になってから毎年1キロぐらいずつ順調に体重が増え、
食事を少なくしてもぜんぜん痩せず、おっさんになったから
しかたがないのかとおもってましたが、この本を読んでから
1週間で3キロ、1カ月で4キロ、2カ月で5キロ痩せました！
ポイントは食事を制限せず、太らないものをたべること。
砂糖を使ったお菓子のかわりにレーズンやフルーツゼリー
をたべ、スナック菓子のかわりに煎り豆や栗などを食べる
など食生活を変えたら見る見る面白いように痩せました。
