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2009年2月28日18時54分
時点のものです。
サイトトップ>運動/体操>セルライトがすっきり 美脚痩身術 (講談社プラスアルファ文庫)
セルライトがすっきり 美脚痩身術 (講談社プラスアルファ文庫) 人気ランキング : 9137位
定価 : ¥ 714
販売元 :講談社
発売日 : 2003-06
発送可能時期 : 在庫あり。
価格 : ¥ 714
ためになりました

私にはとてもためになり買って良かったと思っています。

重要なサプリやマッサージ方法、アロマなどなど
とても勉強になり、さっそくおすすめのサプリも買いました^^

私は上半身にはお肉がつかないのに、下半身につきます。

下半身にお肉のつきやすいかた、ぜひ一度読んでみてください!!

一読して終わりの本

セルライトの構造などを理解したい方にはいいと思いますし、単行本で無駄な写真などはないので読みものとしてはいいかも知れませんが、実用本としてはあまり価値を見出せませんでした。

実践中

初めてから2ヶ月ほどたちました。現在、ウエスト?4cm、ヒップ?2cm、太もも?3.5cm、ふくらはぎ?2cm、足首?1cm。運動をさぼりがちなことを考えると、順調だと思います。便秘、冷え性、生理痛に改善もみられ、うれしい限りです。運動をさぼらなければ、更なる効果が期待できるのではないでしょうか。
ただ、著者のサイトを覗いてみましたが、そこで売られている著者監修のマッサージオイル&サプリメントは高いです。なので、個人輸入の代行をしてくれるショップでアメリカから取り寄せています。サプリメント大国なだけあって、ちゃんと低価格でオーガニックのものが手に入ります。

久しぶりに良かった本

実際に読んでみるとあまり内容が濃くない上に、あまり参考にならない図解が沢山入っているダイエットの本が多いのですが、この本は小さいけれどとても参考になるものが多かったです。
セルライトを消す方法では、やってみたくなる事が沢山載っていて、特にボディブラッシングは試してみたくなって買ってしまいました!
食事やサプリメント等についても実践がしやすい内容です。
マッサージオイルの作り方等も載っているので、お家でのんびりエステにぴったりの本です。

知らないって怖い・・・

女性の悩みは、自分の普段の生活のゆがみからくることが分かりました。セルライトに対する知識は増えますね。知らないよりは絶対得です。ただ、改善策がもうすこし日本人向けであればとりくみやすいと思います。簡単なストレッチも載っています。

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