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2009年2月28日18時54分
時点のものです。
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目で見る食品カロリー辞典 (ヘルシー&肥満解消2005年最新版) (Gakken hit mook) 人気ランキング : 731177位
定価 : ¥ 990
販売元 :学研
発売日 : 2005-02
発送可能時期 :
価格 :
5kgやせました!

付録に付いているカロリー記録帳がとてもいいです。
これで1週間1キロやせることができました。
日々の食事を記録すること普段どれだけオーバーカローリーなのかに気づかされます。

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