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2009年2月28日18時55分
時点のものです。
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ダイエットおかず大事典795レシピ―おいしく食べて、健康的にやせられる! (インデックスMOOK) 人気ランキング : 149126位
定価 : ¥ 1,470
販売元 :インデックス・コミュニケーションズ
発売日 : 2006-06
発送可能時期 : 在庫あり。
価格 : ¥ 1,470
いいです

色々なダイエットを試しましたが、ようやく自分にあった物を見つけられました。
カロリーは低くてもお腹は膨れるので全然辛くないです。
食事を抜いたり一食置き換え式は続かないです。短期集中にはいいですが。
時間はかかるかもしれませんが、やせるだけじゃなくて健康な体も手に入れられると思います。
ちなみに私は1週間で1.5キロ減りました。継続中です。

材料別、メニュー別のインデックスがあり、とても使いやすいです。
オールカラーでどれも美味しそう。
メニューごとにカロリーを押さえるワンポイントも書かれています。
ただ一つ不満をあげるならば、材料表示が改行をいれずに詰め込んで書かれているので見難いです。
狭いスペースにたくさんのレシピを載せようとしてくれているのだと思うのですが。。

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