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2009年2月28日18時55分
時点のものです。
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たった2週間のガマン からだが変わるダイエット (講談社のお料理BOOK) 人気ランキング : 395790位
定価 : ¥ 1,575
販売元 :講談社
発売日 : 2000-05
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体が喜ぶレシピが満載です

レシピが全て一人分で記載されているので、人数が増えても計算が簡単ですし、
ダイエットメニューとは思えない程ボリュームのある料理が出来上がって、なおかつ美味しい!!
レシピを忠実に作ると半量を後日に使いまわしたりもしているので
台所の立つ時間も短くて済むので、楽チンす。
タイトルは「たった二週間の?」となってますが、二週間を終えた後の
維持期のアラカルトメニューも載っているので、結局二週間以上のレシピが載っていて捨てる所がない本だと思います。
この本の料理を作っていると、ダイエットをしてるんだという実感がまるでありませんが、食べていると体が健やかになっていくのを実感します。
料理の栄養面はこれでバッチリなので後は運動だけですね

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