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2009年2月28日18時56分
時点のものです。
サイトトップ>運動/体操>DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15 (講談社DVDブック)
DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15 (講談社DVDブック) 人気ランキング : 28520位
定価 : ¥ 3,000
販売元 :講談社
発売日 : 2004-08
発送可能時期 : 在庫あり。
価格 : ¥ 2,850
アメリカ流?

「ワンツースリーフォー!」終始騒々しい掛け声に閉口してしまいました。
消音で頑張ろうかと思いましたが、どうも好きになれず。
これでテンションが上がる人と下がる人に分かれる気がします。
好みの問題と思いますが、私はどうも向かなかった。

初心者にもわかりやすい!

ダイエットと姿勢矯正目的で購入しました。
バレエとは全く接点がなかったので、文字とイラストだけの単行本よりはわかりやすいDVD付きで、と思ったのが正解だと思います。
正しくまっすぐ立つだけでも本当にキツイなーと感じますが、慣れてくると気持ちいいです。いくつかエクササイズがありますが、自分がシェイプしたいところに絞って選択できるのがいいですね。

体ラインすっきり

バレエしていた人は姿勢が良く、体ラインが綺麗ですよね?
写真のオードリー・ヘップバーンや、ラバーズのシャン・ツィイーもバレエをやっていたそうです。
痩せているだけじゃない!ということで、私も憧れてこのDVDを買ってみました。
ムキムキではなく、バレエダンサーのように、しなやかな体をつくりたい方には最適だと思います。
毎日ではないですが、2カ月くらいこのDVDをみて実践してますが、最近腕もすっきりしてきたし、お尻も引き締まって小尻になってきたような気がします。

微妙・・・

 一緒に始めた母はとても綺麗に痩せていきました。が、私には・・・やり方がおかしいのでしょう。
 そしてストレッチを通しでできるようにはなっていないため、途中の説明を早送りしなければいけないのが面倒なので星4つ。
 背筋も伸びるし、体も柔らかくなっていいんだけど、映像が古いのと早送りが惜しい・・・。

体がすっきり

 半端ではない運動音痴でもなんとかついていけます。
 次の日背筋が伸びて気分もすっきり。ダイエットの効果はわかりませんが、いつかしなやかになれるかな・・・。
 宇田さんの声と映像の古さ、値段の高さでおまけして星4つです。

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